銚子マラソン10kmの初挑戦 - 第１２章​​：​(サブスリーまで727日)

マラソン大会

マラソン大会が近くになってきました。


ランナーズハイを再度体験したくランニングに夢中になるバナナぴろし


しかし、あの快感はやって来ません。


しかし、走れば走るほど走力があがる為、
走り終わったあとの達成感が快感になるようになりました。


ロング走は辛い
ラストスパートは、ゼーハーゼーハー
基本的にロング走の最後は、かなり追い込んでます。
※この当時のロング走とは10kmの事を指します。
それがあるから

最後まで走りきったあとの爽快感と達成感
とても良いものでした。

エントリーした10kmのマラソン

2017年11月19日、銚子マラソン１０ｋｍにエントリーしています。


このときは、ワクワクしていました。

そう

だから走りにも　身が入っています。

では
2017年11月の結果をドン

帰宅ダッシュはしていないです
その代わりに、ロング走をするようになりました。

2017年11/3～17日の14日の間にロング走を7回行っています。

これ、銚子マラソンに対して相当やる気があった証拠です。

参考にラップを一つ

2017/11/11　10.13ｋｍ　46’20
平均　4’34



練習は

①1.3ｋｍの帰宅ダッシュ

②ロング走の最後ラストスパート

この2つだけです。

銚子マラソン　10ｋｍ の　結果

そして迎えた銚子マラソン　10ｋｍ

結果は？
携帯は邪魔なので持って走りませんでした。
なのでラップ履歴はありません。




ネットタイム　44分19秒
これが、初マラソン大会の結果です。



そして、この日の帰りにあるものを買いました。


エプソンのランニング時計
SF-810




ぴろしはGPS時計を手に入れた

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この時計を手に入れてから、激的にランニングが面白くなりました。

スマホで計測していたときは、

今のスピードはわからない。
1ｋｍのラップはラン後に見る。


時計を手に入れたことで、

リアルタイムにスピード

がわかります。


これが、目にウロコでした。


この日から、ランニングの練習内容が少し変わります。

次のマラソン大会は、松戸七草マラソン

次の大会は、2018年1月7日　松戸七草マラソン10ｋｍ

つづく​(サブスリーまで727日)