マラソンを決意したバナナぴろしが、サブスリーという目標に向かって進む第1歩を記載してます。
この記事の概要「20年運動不足42歳中年のマラソン挑戦：サブスリーへの道」
このブログは、マラソンを始めた42歳の中年男性（バナナぴろし）が、トレーニングを重ね、１０ｋｍ７５分から、3年でサブスリー（フルマラソンを3時間以内）を達成し、
その1年半後にサブエガ（フルマラソンを2時間50分以内）を達成する実内容のブログになります。
途中に練習理論や効果があったトレーニングについても記載してます。
途中に練習理論や効果があったトレーニングについても記載してます。
サブスリー達成：マラソン初心者が2年11ヶ月で目標を達成
パフパフドンドンバナナぴろしがマラソンを初めたキッカケは、
運動不足解消
からです。 基本的にデスクワークでした。
42歳の秋・・・・・ 腰痛になりました。
歩けないくらいの痛さ
治っては再発・・・
会社にも行けず
横たわる日もありました。
ヘルニアとかではなく、筋肉の退化でした。
運動することは嫌いじゃありません。
このとき、次男は強豪校の陸上部で頑張っていました
昔は鬼ごっこで楽勝で捕まえることできました。
次男が小学校3年くらいですよ・・・（😂）
父・・・運動しなさすぎ😪
そして、酒飲みすぎ🍺
なんて思っていたので
マラソンを始めようと決意しました。
マラソン開始の決意：運動不足解消への一歩
運動なんて20年間、全くしてません。
気軽にできるマラソンを選び、翌年から走ろうと思いました。
うる覚えですが会社の忘年会の飲みの時に決めたような・・・・（😂）
はい
これが、マラソンを初めたキッカケです。
サブスリー？
そんな言葉聞いたことありません。
目標？
自分がどれだけ走れるかもわからないのに目標なんてありません。
ただ、運動をしよう
それがキッカケです。
マラソン初心者のスペック：運動歴20年の体型と経験
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マラソンを始めた年齢 42歳
運動しない歴 20年
身長 167.7ｃｍ
体重 54kg
中学 軟式テニス部
高校 帰宅部
大学 軟式テニス部（体育会系で1年~2年）
特技 スキー、PC
仕事 デスクワーク8割
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そんなこんなで陸上の旅が始まります。
サブスリーまで1055日
つづく(サブスリーまで1055日)
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