【2024年最新】ランニングサングラスの魅力を徹底解剖：おすすめ8選-バナナぴろし流のマラソンブログ

この記事では、ランニングに欠かせないアイテムの一つである「ランニングサングラス」の選び方やおすすめモデルについて詳しく解説します。紫外線から目を守り、快適な視界を保つためには、ランニングサングラスは非常に重要です。本記事では、初心者からベテランランナーまで、誰でも自分に合ったサングラスを選ぶためのポイントを分かりやすくご紹介します。これからランニングサングラスを購入しようと考えている方や、現在使用中のサングラスに不満を感じている方は、ぜひ参考にしてください。

ランニングサングラスの選び方

ランニングやジョギングをする際に、紫外線や眩しさから目を守ることはとても重要です。適切なサングラスを選ぶことで、疲労を軽減し、パフォーマンスを向上させることができます。2024年のおすすめランニングサングラスを、価格や機能、そしてメーカーごとに厳選して紹介します。これから紹介するアイテムは、スポーツ愛好者にとっての「いいね」な選択肢となることでしょう。自分にぴったりの一品を見つけて、マラソンやジョギングをもっと楽しみましょう。

サングラスの重要性はこちらに詳しく書いています。

フルマラソン攻略法：走力だけではない知られざる戦略と対策

ランニングでサングラスを使うべき3つの理由｜紫外線カットで疲労軽減＆健康維持

理由１｜紫外線対策でランニング時の疲労を軽減

紫外線が目に入ることで疲労物質が脳内に発生し、結果として全身の疲れが増すことが研究で明らかになっています。
特にプロスポーツ選手が試合やトレーニング中にサングラスを着用するのは、この理に基づいているためです。
無駄な疲労を防ぎ、より良い記録にチャレンジするためにも、紫外線カット機能がしっかりとしたサングラスの着用が重要です。
紫外線対策をしっかりして、楽しくランニングを続けましょう。

理由２｜紫外線による老化を防ぎ、肌と目を守る

紫外線は目や肌に直接影響を与え、メラニンの生成を促しシミや黒ずみの原因となる怖さがあります。
この老化物質の生成を防ぐために、しっかりと紫外線対策をすることが重要です。
特に、ランニングやジョギングなど、自然の中で太陽の下を走る活動を楽しむ際には、紫外線対策の装備を整えることが必要です。

疲労を軽減しながら、楽しくランニングを続けるためには、短期的な対策だけでなく、長期的な健康を守るための知識を持って対策を講じることが求められます。

理由３｜サングラスで体感温度を下げ、夏のランニングを快適に

ランニング中に体感温度を下げることは、特に暑い季節において大変重要です。
強い紫外線や熱による影響を受けると、体が熱くなり疲労が蓄積しやすくなりますが、サングラスを使用することで目への紫外線の侵入を防ぎ、体全体の熱負荷を軽減することができます。
このように、理にかなっているため、サングラスは夏場のスポーツにおいて必須のアイテムです。

失敗しない！ランニング用サングラスの選び方5選

1. ランニングサングラスの必須機能｜紫外線(UV)カット

ランニングやアウトドアスポーツを楽しむ際には、UVカット機能が必須の機能となります。紫外線は目の疲労やメラニン生成の原因となるため、特に波長が低い280～400ナノメートルの紫外線に対応できるサングラスを選ぶことが重要です。

製品選びの際には、紫外線透過率が低いものを選ぶことを覚えておきましょう。
同じUVカットを謳う製品でも、その対応能力には違いがあります。
高品質な製品ほど紫外線をカットする性能が高いため、逆に低価格で性能が劣るものには注意が必要です。

2. 視界を守る偏光レンズ｜クリアな視界で安全なランニングを

偏向レンズを採用したサングラスは、強い日差しや雨上がりの路面のぎらつきをカットし、目にかかるストレスを軽減する優れたアイテムです。
偏向レンズは、特に強い光をカットすることに長けており、視界を常にクリアに保ちます。 ランニングやジョギングにおいて、道の状況に応じて視界をしっかりと確保することは、怪我の防止にもつながります。
紫外線のカットに加えて、このような偏向機能が備わったサングラスを選択することで、快適な走りを実現することができます。

3. 自分の顔に合うサングラスを選ぶポイント

ランニング中にストレスを感じる原因の一つに、サングラスのフィット感の悪さが挙げられます。
自分の顔にしっかりとフィットしたサングラスを選ぶことは、快適な走りを実現するために非常に重要です。
形状や質感、素材が自分に合ったものを見極めることが必要です。 プラスチックやラバーバンドなど、素材によってはフィット感に差が出るため、特にサイドや頬にかかる部分がしっかりとフィットするものを選びましょう。
ゴム素材や柔らかいラバーを使用したフレームは、顔に優しくフィットし、長時間の使用でもストレスを感じにくくなります。

4. 耐久性と軽さが決め手｜長く使えるランニングサングラスを選ぼう

ランニング中にサングラスが傷ついたり、落としてしまうことは避けられない状況ですが、軽くて丈夫さがしっかりしたものを選ぶことは非常に重要です。
特に、長時間のランニングや激しい動きにも耐えることができるサングラスを選ぶことで、パフォーマンスに集中することができます。サングラスのレンズやフレームの丈夫さは、耐衝撃性や耐摩耗性が求められ、交換の頻度を減らすことにもつながります。さらに、軽量であることも、長時間の使用でも装着感が良く、快適さを保つ要因となります。

5. 気分を上げるデザイン｜おしゃれなランニングサングラスを選ぼう

ランニングをもっと楽しくするためには、見た目が好みで気分を上げてくれるサングラスを選ぶことが大切です。
最近では、機能性だけでなく、カジュアルでカッコいいデザインのものも多く浮上しています。
機能性も重要ですが、何より自分のスタイルやファッションに合ったサングラスを探すことが、モチベーションの向上に繋がります。
ランニングや日常のアクティビティで自由に使用でき、日々のランをさらに楽しめるでしょう。

各ブランドの人気ランニングサングラスを紹介

ナイキ SKYLON ACE

ランニングシューズやウェアと同じブランドで統一したいランナーにおすすめのモデル。プラスチック製のフレームでありながら、先端にラバー素材を採用し、ズレ落ちを防止。紫外線透過率0.1％以内のUVカット仕様で、快適なランニングをサポートします。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【国内正規品】ナイキサングラス NIKE SKYLON ACE XV PRO...
価格：9,480円（税込、送料無料) (2024/8/31時点)

「SKYLON ACE」は、その圧倒的な機能性だけでなく、スタイリッシュなデザインが特徴です。どこか謎めいた、スポーティで洗練されたデザインは、他の誰もが注目すること間違いなし。試してみたくなる衝動を抑えるのは難しいでしょう。

ニューバランススポーツサングラス NB08099

マラソン大会でも存在感を放つゴツいデザインが特徴のサングラス。視覚的に強い印象を与え、ランニング中も高いパフォーマンスを維持できるアイテムです。

ニューバランススポーツサングラス NB08099 c04 New Balanc...
価格：16,500円（税込、送料無料) (2024/8/31時点)

「NB08099サングラスは、あなたの個性を最大限に引き出す一品です。この洗練されたデザインは、どんな場面でも自然にフィットし、あなただけのスタイルを完成させます。どんな顔の形や服装にも合うため、あなたの魅力を引き立て、周囲の視線を集めること間違いなし。このサングラスを手にすれば、あなただけが持つ特別な魅力がさらに際立つでしょう。」

Oakley Frogskins

おしゃれなランニングサングラスとして人気のFrogskins。スポーティーさと普段使いの両方を兼ね備え、カラーバリエーションが豊富なため、好みに合わせた組み合わせが楽しめます。

オークリー FROGSKINS フレームのみアジアンフィットサングラス OA...
価格：10,480円（税込、送料無料) (2024/8/31時点)

「Oakley Frogskinsは、スポーツアイウェアの象徴的な存在として、長年にわたりトップアスリートやスタイルリーダーたちに愛されてきました。軽量で耐久性のあるO Matter™フレームと、Prizm™レンズによる鮮やかな視界が、あなたの毎日をサポートします。このサングラスを選ぶことで、あなたもその名声あるブランドの一部となり、信頼性とスタイルを手に入れることができます。」

Oakley RADAR EV

本格的なスポーツ仕様で、湾曲性を持つフレームが極上のフィット感を提供。UVカット率や耐衝撃性に優れ、シリアスなランナーに最適なモデルです。

オークリーレーダーイーブイパス oo9208-4738 ハイブリッジフィッ...
価格：22,360円（税込、送料無料) (2024/8/31時点)

「世界中のトップアスリートが信頼するOakley Radar EVは、最高のパフォーマンスとスタイルを提供します。軽量で耐久性のあるO MatterフレームとUnobtainium素材のパッドが、長時間の使用でも快適さをキープ。視界を鮮明にするPrizmレンズ技術で、どんな環境でも完璧な視覚体験を得ることができます。このサングラスを選ぶことで、あなたもそのエリートの仲間入りを果たせるでしょう。」

SWANS SPRINGBOK

日本製の信頼感と高いUVカット性能が魅力。ランニングのみならず、ゴルフなど多くのスポーツシーンで活躍するサングラスです。

スワンズメンズレディーススプリングボックウルトラレンズボールスポーツS...
価格：15,800円（税込、送料無料) (2024/8/31時点)

SWANS SPRINGBOKサングラスは、あなたの個性に完璧にフィットするデザインを提供します。多彩なライフスタイルを持つあなたに、どんな場面でも一流の視界を保証します。まるで自分のために作られたかのようなフィット感を体感してください。このサングラスが、あなただけの特別な存在であることを感じるでしょう。

SWANS SAMV エアレスムーブ

ミニマムで軽量なデザインが特徴のコストパフォーマンスに優れたモデル。晴天向きの可視光線透過率12％で、日差しの強い日に最適です。

SWANS スワンズサングラス調光 Airless-Move エアレスムーブ...
価格：14,300円（税込、送料別) (2024/8/31時点)

SWANS SAMV Airless-Moveは、あなたのすべてのニーズに応える、まるでオーダーメイドのようなフィット感を提供します。日常からスポーツシーンまで、どんな環境でも快適さを保ち、あなたのパフォーマンスを最大限に引き出すことでしょう。これ以上のサングラスは他にありません。

エレッセサングラスレンズ5枚交換セット

レンズ5枚がセットになったコスパ抜群のスポーツサングラス。UVカット率99.9%で、気分やコーディネートに合わせてレンズを交換できる楽しさがあります。

エレッセスポーツサングラス ES-S112 度付き対応偏光レンズ偏光サング...
価格：5,900円（税込、送料別) (2024/8/31時点)

今、多くのスポーツ愛好者が注目するエレッセのサングラスレンズ5枚交換セット。様々なシーンで使い分けできるレンズが揃っており、多くのユーザーがその多機能性に満足しています。流行に乗り遅れないよう、あなたもこのセットを手に入れてください！

MARSQUEST ウェリントン型サングラス

カジュアルシーンでも活躍するコストパフォーマンスの高いサングラス。4000円台で偏光サングラス機能を備え、UVカットレンズも採用されています。

MARSQUEST 偏光サングラスサングラススポーツサングラスサングラス ...
価格：4,990円（税込、送料無料) (2024/8/31時点)

「みんなが持っているから、私も欲しい！」という感覚を感じたことはありませんか？実は、多くの人がMARSQUESTのウェリントン型サングラスを選んでいるのには理由があります。それは、信頼性の高い品質と洗練されたデザイン、そして誰もが満足するフィット感。このサングラスを手にした瞬間、あなたも「これがベストな選択だった」と実感できるでしょう。多くのユーザーが満足しているこのアイテムを、ぜひあなたもお試しください。

ランニングサングラスQアンドA

質問	回答
ランニングサングラスを選ぶ際、UVカット機能は本当に必要ですか？	はい、UVカット機能は非常に重要です。紫外線は目にダメージを与え、疲労や視力低下の原因になります。UVカット機能があるサングラスを選ぶことで、目を保護し、快適にランニングを続けることができます。
偏光レンズのサングラスはランニングに適していますか？	偏光レンズは、路面の反射光をカットし、視界をクリアに保つ効果があるため、ランニングに適しています。特に強い日差しの中で走る際におすすめです。
サングラスのフィット感を確認するにはどうすれば良いですか？	サングラスを実際に試着するのが最も確実です。耳の部分や鼻あてがしっかりとフィットし、動いてもズレないかを確認しましょう。オンライン購入の場合は、サイズガイドや口コミを参考にすると良いです。
ランニング用サングラスは軽量のものが良いですか？	はい、軽量のサングラスは長時間のランニングでも疲れにくく、快適さを保てます。軽さと耐久性のバランスが取れた製品を選ぶと良いでしょう。
レンズの色はランニングに影響しますか？	レンズの色は視界の明るさやコントラストに影響します。例えば、灰色や茶色のレンズは色の歪みが少なく、日差しの強い日にも適しています。天候や時間帯に合わせて選ぶことが重要です。
サングラスの価格はどれくらいが適切ですか？	ランニング用サングラスの価格は、機能やブランドによって異なりますが、3,000円から20,000円の範囲が一般的です。自分のニーズに合わせた適切な価格帯を選ぶと良いでしょう。
スポーツ用サングラスと普通のサングラスの違いは何ですか？	スポーツ用サングラスは、動きに対応するためのフィット感、耐久性、紫外線カット機能などが強化されています。通常のサングラスよりも軽量で、快適にスポーツを楽しむための設計がされています。
サングラスのメンテナンス方法を教えてください。	レンズは柔らかい布で拭き、フレームは中性洗剤で軽く洗うのが基本です。高温や直射日光を避けて保管し、傷がつかないようケースに入れて保管しましょう。
曇り止め機能があるサングラスはありますか？	はい、曇り止め機能があるサングラスは存在します。特に、湿気が多い環境や汗をかくシーンでは、曇り止め機能付きのサングラスが役立ちます。
サングラスはどのくらいの頻度で交換すべきですか？	使用頻度や保管状況にもよりますが、一般的には1～2年ごとに交換するのが目安です。レンズの傷やフレームの劣化を感じたら、早めの交換を検討しましょう。

【2024年最新】ランニングサングラスの魅力を徹底解剖：おすすめ8選

ランニングサングラスの選び方