走る喜びを倍増！マラソンチームで学ぶランニングの秘訣 - 第３５章（サブスリーまで265日）!

前の章では、マラソンの初めての練習、モチベーション維持など大事な事、体幹トレーニングの重要性について話しました。

この記事は、マラソンチームに入ることの大きなメリットや重要性について書きます。

マラソンチームの重要性について

前の投稿では、マラソンクラブ初めての練習をについてを書きました。


ホントに、楽しかったことを覚えています。



Aクラブに入ることで
LINEグループに参加しました。


そのLINEにランニングの履歴を上げると、



「ナイスラン」って返事が帰ってきます。


また、他の人のランニングを見ると、刺激をうけて


私も走らないと





って、やる気がみち溢れてきます。


あとは、


カッコいいランをのせたい
途中でラップが落ちた情けない履歴をのせたくない。


とのプライドが発生し


走ってるときも更に頑張るようになりました。


マラソンチームに入ったことで

1. マラソンが更に楽しくなる
2. 走る気力が増す
3. 走ってる時も更に頑張れる

2019年2月のランニング履歴

2019年2月後半のランニング履歴を

下り【坂ダッシュ】の効果

2/25日　家の前で200ｍインターバル　5本

インターバル200ｍの結果

1. 3’42
2. 3’17
3. 3’15
4. 3’08
5. 3’10

インターバル300ｍの結果

1. 2’53
2. 2’47
3. 2’47
4. 2’51
5. 2’50

本目	フラット200m	下り300m
1本目	3’42	2’53
2本目	3’17	2’47
3本目	3’15	2’47
4本目	3’08	2’51
5本目	3’10	2’50

※この当時の走力はサブ3．15です。




では、2019年2月のランニング履歴を

2019年3月のランニング履歴

Aクラブに加入し、マラソンの話が出来るようになり

グループLINEでマラソンの話をすることがとてもとても楽しかったです。


バナナぴろしは、2019年3月にフルマラソンをエントリしています。
それは、

2019年3月24日
第38回　佐倉朝日健康マラソン
Aクラブのメンバーがフルマラソンやハーフにエントリーしています。
バナナぴろしのサブスリー狙って意気込みは凄かったです。

やる気全開

第38回　佐倉朝日健康マラソンに向けての調整

2019年3月8日
2019年3月24日の佐倉朝日健康マラソンに向けて30ｋｍ走をやりました。


走る前に、これから30ｋｍ走行ってきますとLINEで報告



これは、
途中で心が折れないように
途中でやめないように



その足枷



LINEすれば、

ファイトー

や

頑張って


と応援の言葉の返事が帰ってきます


やる気MAXでいざ出陣



設定ペースは、4'30で30ｋｍ走


Aクラブに入る前は、ほん数回しか30ｋｍ走やってません。



でも、さいたま国際マラソンで
4'30で35ｋｍ走れました。あれから3ヶ月経ってます。

このくらいなら、行けるでしょって、たかをくくりスタート





結果
甘かったです。




25ｋｍで足が動かなくなりました。



撃沈(T_T)

ってことで、LINEに報告すると



ナイスRUN
風が強いそれだけ走れるのは凄い



と励ましの言葉をもらいました😁





そして翌日
Aクラブのメンバーがマラソン大会出場

Aクラブに入る前は、1人でマラソンをする生活

応援をしないし、応援されない

それが、応援できる人が出来たことが本当に嬉しかったです。

2019年3月8日
かつしかふれあいRUNフェスタハーフ

ジモンさんが、仮装賞を狙ってハーフにエントリしました。



そしてRUN

ドーン



仮装賞は取れませんでした(^_^;)
バナナ1号のランナーです。


仲間が走る


それを応援する。


ホントに、素敵なことだと思いました。

つづく（サブスリーまで265日）