みさとシティハーフマラソン挑戦 - 結果はPB記録更新 - 第３０章　(サブスリーまで292日)

第50回みさとシティハーフマラソン

前回の投稿で10ｋｍでPBを更新したことを記載しました。

2019/1/27　我孫子新春マラソン
38分42秒



その翌週
第50回みさとシティハーフマラソンにエントリーしていました。

このみさとシティハーフマラソンでどのくらいで走れるか？？？
不明だったので

キロ　キロ4’00を超えない速度って決めました。

このくらいが現実かなと










ハーフマラソンは、
2018年10月29日の手賀沼エコマラソンの４か月ぶりになります。

その時のタイムは
1時間30分44秒　平均4’17です。

第50回みさとシティハーフマラソンの結果

第50回みさとシティハーフマラソン結果
1時間26分11秒(平均4’05)
13ｋｍ過ぎてから、厳しくなりました。
徐々にペースが落ちることを耐えていた事を覚えています。
平均4'00　で

走れる走力は無かったです(T_T)



そして、ラストめちゃくちゃ厳しかったです。

それでも４か月前の手賀沼エコマラソン（1時間30分11秒 (平均4’17）からは、短期間でかなり成長しました。

理由は・・・下り坂ダッシュ


下り坂ダッシュの記事を読んでない人は、是非読んでください。


実は、みさとシティハーフマラソンは、息子とエントリしてました。
大澤駅伝と被り一緒に走ることが出来ませんでした。



↓が大澤駅伝の息子の走りです。10ｋｍ：35分54秒



ストライド：177ｃｍ
ピッチ：179
平均心拍：192


私が心拍192で30分走ったら心臓壊れます（笑）
エリートランナーの凄さを感じるラップです。

第50回みさとシティハーフマラソンのバナナぴろしの写真

最後に、みさとシティーマラソンで頑張った
バナナぴろしの写真を





頑張ってます：5km地点



ビルドダウンしてきた頃：16km地点




キツイです




ゴールの瞬間


ん？ これ 何かに似てない？



ぬらりひょんでした（笑）



つづく(サブスリーまで292日)